Sion-Paris : 750 km en courant ! - Juillet 2008

Hier j'ai réalisé avec un cardiologue mon 1er test d'effort, juste pour voir où mon coeur en est. Parce que je flippais un peu (beaucoup ?) d'avoir un coeur qui ne tienne pas le choc ou qui me lâche ou encore de découvrir un souci qui m'aurait obligé à stopper la course et le défi Sion-Paris : 750 km en courant.

Et bien tout va bien docteur ! Un coeur en parfaite santé (pourvu que ça dure...), très bonne résistance, bonne récupération, bref un coeur d'ado

J'en ai profité pour poser 20 questions à la seconde... et je suis enfin rassuré : je peux forcer, les jambes ou la respiration lâcheront avant le coeur !

Coureur = garnement ???

Un grand merci à Marie & Jean-Claude pour leur article dans La Boussole 74 sur l'Association Suisse du Syndrome de Poland et le trajet Sion-Paris : 750 km en courant 

http://www.laboussole74.com/rubriques_zoom.php?cat=1&subcat=2&id=4045

C'est la bonne nouvelle du jour. Powerbar souhaite s'associer au projet Sion-Paris : 750 km en courant.

Chaque chose en sont temps... En course aussi, par moment il nous faut savoir prendre du recul sur les évènements, développer des stratégies d'observations, savoir se reposer et aussi laisser aller la vie.

Nous allons créer un site internet, en plus de ce blog consacré au projet et qui grandira petit-à-petit le 30 juin approchant.

Nous vous tenons au courant ! 

Nous avions Magali en direct ce matin à Rhône FM. Elle s'est exprimée à un moment sur l'entraînement et le repos. En résumé elle estime que certains (pros et/ou amateurs) ne prennent pas assez de repos et forcent trop. Ce "trop" d'entraînement peu provoquer jusqu'à des soucis de sommeil, des blessures et n'augmente pas forcément (au contraire) les performances. Elle propose 3 semaines d'entraînement et la 4ème en faire 50% de moins.

Je crois que nous pouvons lui faire confiance  , alors je vais revoir mon calendrier pour Sion-Paris.

Et de votre côté, votre entraînement ressemble à quoi ?

http://www.magali-dimarco-messmer.com/